Ernährung umgestellt.
Zucker weggelassen.
Neue Cremes getestet.
Nahrungsergänzungsmittel genommen.
Routinen optimiert.

Und trotzdem sind meine Entzündeten Stellen noch da.

Wenn du dich darin wiedererkennst, dann ist es Zeit für eine unbequeme, aber ehrliche Wahrheit:

Wenn du dich darin wiedererkennst, dann ist es Zeit für eine unbequeme, aber ehrliche Wahrheit:

Deine Neurodermitis ist nicht das Problem. Sie ist die Botschaft.

Du behandelst Symptome – aber ignorierst die Ursache

Die meisten Menschen gehen immer wieder denselben Weg: Sie versuchen, die Haut „in den Griff zu bekommen“. Logisch, oder? Schließlich ist sie das, was sichtbar ist, Was juckt, Was nervt und belastet.

Aber genau hier liegt das eigentliche Problem. Es gibt eine Ursache, die tiefer liegt und deine Haut will dich darauf aufmerksam machen.

Und während du versuchst, sie zu beruhigen, läuft im Hintergrund etwas ganz anderes weiter.

Was deine Neurodermitis dir wirklich sagen könnte

Neurodermitis entsteht nicht „einfach so“. Sie ist kein Zufall und auch kein reines Ernährungsproblem. Sie ist oft ein Zeichen dafür, dass dein System längst überlastet ist.

Was das konkret bedeuten kann?

Du funktionierst mehr, als dass du fühlst
Du bist dauerhaft angespannt – auch wenn du es gar nicht mehr merkst
Du hast gelernt, deine Bedürfnisse zu übergehen
Du unterdrückst Emotionen, statt sie zu verarbeiten
Dein Körper ist ständig im „Alarmmodus“

Kurz gesagt: Dein Nervensystem ist überreizt. Und deine Haut übernimmt die Aufgabe, die du selbst nicht wahrnimmst.

Warum „noch mehr Optimierung“ dich nicht weiterbringt

Hier wird es spannend – und vielleicht auch ein bisschen unangenehm: Viele Dinge, die du tust, um deine Neurodermitis loszuwerden, können das Problem sogar verstärken.

Warum? Weil sie die immer gleichen negativen Glaubenssätze bestärken: Glaubenssätze wie: „Ich muss funktionieren“ oder „Ich muss das endlich in den Griff bekommen.“ Kontrollierende Stellschrauben wie noch eine Diät, noch mehr Verzicht und noch mehr Disziplin verursachen noch mehr Druck.

Aber dein Körper braucht aber nicht mehr Kontrolle. Er braucht Sicherheit.

Der Wendepunkt: Zuhören statt bekämpfen

Was wäre, wenn du aufhörst, gegen deinen Körper zu arbeiten? Was wäre, wenn du anfängst, ihn zu verstehen? Deine Neurodermitis ist keine Schwäche. Sie ist eine Reaktion. Eine Reaktion auf das, was in dir passiert. Auf Emotionen, Gedanken und ein überreiztes Nervensystem.

Und genau da liegt auch der Schlüssel zur Veränderung: Nicht im Außen. Sondern in dir.

Die Frage, die alles verändert

Statt zu fragen: „Wie bekomme ich das weg?“

Frag dich: „Was will mir mein Körper eigentlich sagen?“

Denn solange diese Botschaft ungehört bleibt, wird dein System immer wieder Wege finden, sich auszudrücken.

Wenn du herausfinden willst, was deine Neurodermitis dir sagen will

Genau hier setzt meine Arbeit an. In meiner Symptomaufstellung gehen wir einen Schritt tiefer. Gemeinsam befragen wir dein Unterbewusstsein.

Wir schauen uns an:

• was hinter deinem Symptom steckt
• welche unbewussten Muster wirken
• und welche Botschaft deine Neurodermitis ganz konkret für dich hat

Denn die Wahrheit ist:

Deine Neurodermitis ist individuell.
Und genau so ist auch ihre Botschaft.

Wenn du bereit bist, nicht mehr nur an der Oberfläche zu kratzen, sondern wirklich zu verstehen, was in dir vorgeht, dann ist das dein nächster Schritt.

Hier kannst du dir deine Symptomaufstellung sichern

Vielleicht geht es gar nicht darum, deine Neurodermitis „loszuwerden“. Sondern endlich zu verstehen, warum sie überhaupt da ist.

Der Beitrag Neurodermitis entschlüsseln: Die geheime Botschaft deines Körpers erschien zuerst auf Sophia Reimers.

Wird Neurodermitis durch Stress ausgelöst?

Viele Menschen mit Neurodermitis kennen es: Kaum steigt der Stress im Alltag, flammen alte Hautstellen wieder auf, neue Schübe entstehen, und der Juckreiz wird stärker.

Neurodermitis ist kein rein körperliches Problem. Die Haut spiegelt unser Nervensystem und unsere tiefliegenden emotionalen Muster wider.

In meiner Arbeit mit Betroffenen geht es darum die psychosomatische Dimension der Neurodermitis sichtbar zu machen. Ich arbeite an den emotionalen Mustern, Glaubenssätzen und energetischen Blockaden, die das Nervensystem in Alarmbereitschaft halten. Nur wenn diese tiefliegenden Ursachen gelöst werden, kann die Haut langfristig entspannen.

Was passiert im Körper bei Stress?

Wenn wir unter Dauerstress stehen, aktiviert sich das Sympathikus-Nervensystem – unser „Kampf- oder Fluchtmodus“.

Das hat konkrete Folgen für den Körper:

• Verstärkung von Entzündungsprozessen
• Dysregulation des Nervensystems
• Intensivierung von Juckreiz und Hautreizungen

Bei Menschen mit Neurodermitis kann ein dauerhaft überlastetes Nervensystem Schübe auslösen oder verschlimmern. Diese Überlastung entsteht oft durch emotionale Themen, alte Glaubenssätze oder unbewusste Konflikte, die im Nervensystem gespeichert sind.

Warum reagieren Menschen mit Neurodermitis besonders empfindlich auf Stress?

Neurodermitis ist psychosomatisch. Die Haut reagiert direkt auf innere emotionale Prozesse.

Viele Betroffene erleben:

Alte Glaubenssätze oder unterdrückte Emotionen verstärken Schübe

Dauerstress hält das Nervensystem in Alarmbereitschaft

Körper und Haut spiegeln unbewusste innere Konflikte

Hier setzt meine Arbeit an:
Wir lösen diese emotionalen und energetischen Muster auf – auf psychosomatischer Ebene. Das Nervensystem kann sich stabilisieren, und die Haut entspannt sich von innen heraus.

Häufige Fragen zu Neurodermitis, Stress und Nervensystem

Ist Neurodermitis psychosomatisch?
Ja. Neurodermitis ist ein Spiegel der inneren emotionalen Welt. Das Nervensystem reagiert auf unbewusste Muster, unterdrückte Gefühle und alte Glaubenssätze, was Schübe auslösen oder verstärken kann.

Kann die Haut sich verbessern, wenn emotionale Muster aufgelöst werden?
Ja. Indem das Nervensystem reguliert wird und alte emotionale Blockaden gelöst werden, stabilisiert sich die Haut und Schübe treten seltener auf.

Wie lange dauert es, bis man Wirkung spürt?
Jede Person reagiert unterschiedlich. Manche merken bereits in den ersten Wochen eine Entlastung, bei anderen braucht es länger. Kontinuität und tiefgehende Arbeit sind entscheidend.

Wenn Stress deine Neurodermitis beeinflusst

Viele meiner Klient:innen erkennen genau diese Muster:

Ihre Haut reagiert besonders in belastenden Phasen

Alte Glaubenssätze halten das Nervensystem im Dauerstress

Schübe kommen immer wieder

In meiner Arbeit lösen wir diese tiefen emotionalen Muster gezielt auf – energetisch, emotional und psychosomatisch. Dadurch reguliert sich das Nervensystem und Haut sowie Wohlbefinden stabilisieren sich von innen heraus.

Wenn du spürst, dass es Zeit für einen echten Veränderungsschritt ist, kannst du hier dein unverbindliches Erstgespräch buchen.

Fazit

Neurodermitis ist psychosomatisch: Die Haut reagiert auf das Nervensystem, auf emotionale Muster und auf unbewusste Glaubenssätze. Wer langfristige Entlastung möchte, muss auf allen Ebenen arbeiten: emotional, energetisch und psychosomatisch.

Die Haut spiegelt die innere Regulation. Mit gezielter Arbeit an Nervensystem und inneren Mustern kann die Haut langfristig entspannen, und Schübe treten seltener auf.

Der Beitrag Neurodermitis und Stress: Wie das Nervensystem und emotionale Muster die Haut beeinflussen erschien zuerst auf Sophia Reimers.

Die spirituelle Bedeutung von Neurodermitis zeigt, dass die Haut ein Spiegel unserer inneren Welt ist. Sie sendet Signale, die uns auf ungelöste Konflikte, unterdrückte Gefühle oder emotionale Blockaden aufmerksam machen.

Juckreiz als Warnsignal

Der Juckreiz bei Neurodermitis kann zunächst Erleichterung bringen, wenn wir uns kratzen. Doch oft folgt darauf Scham, Selbstkritik oder Schuldgefühle.

Spirituell betrachtet bedeutet das: Der Körper möchte gehört werden – nicht bestraft.
Wenn wir uns nach dem Kratzen fertig machen, ignorieren wir die eigentliche Botschaft. Der Kreislauf von Juckreiz, Kratzen und Selbstverurteilung setzt sich fort.

Mögliche innere Themen, die sich äußern:

Unterdrückte Wut oder Frustration

Emotionale Blockaden

Ungelöste Konflikte im Alltag

Verantwortung übernehmen statt Selbstverurteilung

Die Haut zeigt uns, dass Reaktionen menschlich und erlaubt sind.
Der Schlüssel liegt darin, die Verantwortung für die eigenen Gefühle und Reaktionen zu übernehmen, statt sich selbst fertig zu machen.

Fragen, die helfen können:

„Was in meinem Leben juckt schon länger?“

„Welche Themen verdränge ich oder ignoriere ich?“

Diese Fragen ermöglichen es, alte Muster zu erkennen, Grenzen zu setzen und aktiv Schritte zu einem inneren Gleichgewicht zu gehen.

Die Haut als Spiegel der Seele

Neurodermitis kann als Lehrer gesehen werden. Der Juckreiz ist eine Einladung zur Selbstreflexion, kein Zeichen von Schwäche. Wer lernt, diese Signale zu verstehen, profitiert auf mehreren Ebenen:

Besserer Umgang mit Stress und Emotionen

Mehr Achtsamkeit gegenüber den eigenen Bedürfnissen

Stärkere Fähigkeit, gesunde Grenzen zu setzen

Fazit: Spirituelle Bedeutung von Neurodermitis verstehen

Die spirituelle Bedeutung von Neurodermitis reicht über die Haut hinaus. Sie zeigt uns:

Reaktionen sind menschlich – Selbsthass danach ist es nicht

Gefühle dürfen gefühlt werden

Verantwortung für die eigene innere Welt zu übernehmen, ist der Schlüssel zur Heilung

Der Juckreiz ist also nicht nur ein Symptom, sondern eine Botschaft des Körpers, die es ernst zu nehmen gilt.

Fühlst du dich von Neurodermitis immer wieder gejuckt und überfordert?
Wenn du lernen willst, wie du die Signale deines Körpers verstehst und Verantwortung für deine Reaktionen übernimmst, dann schau dir meine Coaching-Pakete an.
Gemeinsam arbeiten wir daran, dass du dich nicht mehr selbst sabotierst – sondern nachhaltig deine innere Balance findest.

Der Beitrag Die spirituelle Bedeutung von Neurodermitis – Was dein Körper dir sagen will erschien zuerst auf Sophia Reimers.

Viele Frauen erleben, dass sich ihre Neurodermitis in dieser Zeit verändert – manchmal während der Schwangerschaft, manchmal nach der Geburt, manchmal schleichend im Alltag mit Kind.

Und oft bleibt diese Frage:
„Warum gerade jetzt?“

Wenn Mutterschaft alte innere Wunden berührt

Mutter zu sein heißt, in Beziehung zu sein. Nah, verantwortungsvoll und emotional präsent.

Dabei werden nicht nur neue Seiten aktiviert, sondern oft auch sehr alte. Gefühle, die man lange gut im Griff hatte. Innere Muster, die früher einmal hilfreich waren.

Viele Mütter tragen eine große Fähigkeit in sich, zu halten, zu regulieren, da zu sein. Für ihr Kind und für andere.

Was dabei manchmal leise verloren geht, ist der Kontakt zu sich selbst. Nicht aus Absicht, sondern weil es lange selbstverständlich war, sich anzupassen.

Wenn der Körper übernimmt

Neurodermitis zeigt sich in solchen Phasen oft nicht zufällig. Die Haut reagiert, wenn innere Spannung keinen anderen Ausdruck findet.

Nicht selten berichten Frauen, dass sich der Juckreiz verstärkt, wenn sie sich innerlich unter Druck fühlen.
Wenn sie funktionieren, obwohl sie müde sind.
Wenn Nähe nicht nur nährend, sondern auch fordernd erlebt wird.

Die Haut wird dann zum Ort, an dem etwas sichtbar wird, das innerlich schon länger wirkt.

Das eigene Kind als Spiegel

Viele Mütter lieben ihr Kind zutiefst – und spüren gleichzeitig, dass etwas in ihnen berührt wird, das älter ist als diese Beziehung. Ein Gefühl von Enge. Eine Reizbarkeit, die nicht recht erklärbar ist. Oder eine Traurigkeit, die plötzlich auftaucht.

Oft zeigt sich hier ein innerer Anteil, der selbst einmal wenig Raum hatte. Der gelernt hat, sich zurückzunehmen und früh Verantwortung übernommen hat.

Im Kontakt mit dem eigenen Kind kann genau dieser Anteil wieder spürbar werden. Das bedeutet nicht, dass etwas falsch läuft, sondern, dass etwas heilen darf.

Neurodermitis als ehrliche Reaktion

Neurodermitis ist in diesem Zusammenhang keine Schwäche. Sie ist eine Reaktion auf innere Spannung.

Nicht selten verändert sich das Hautbild, wenn innere Grenzen übergangen werden. Wenn Bedürfnisse lange hinten anstehen oder alte Beziehungsmuster unbewusst weiterwirken.

Der Körper reagiert nicht gegen dich. Er reagiert für dich.

Ein anderer Blick auf Heilung

Heilung bedeutet hier nicht, noch mehr auszuhalten oder sich weiter zusammenzureißen.

Sondern langsamer zu werden. Hinspüren zu lernen und sich selbst wieder ernst zu nehmen.

Wenn Mütter beginnen, sich innerlich wieder Raum zu geben, verändert sich oft auch etwas in ihrem Körper.
Nicht als schnelle Lösung, sondern als Prozess.

Die Haut als Botschafterin

Neurodermitis in der Mutterschaft ist kein Zufall. Sie zeigt oft sehr fein, wo etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist.

Sie ist keine Strafe, sondern eine Botschafterin, die sagt: „Hier möchte etwas gesehen werden.“

Manchmal beginnt Veränderung genau dort, wo wir aufhören, nur stark zu sein und anfangen, ehrlich zuzuhören.

Der Beitrag Neurodermitis und Mutterschaft: Wenn die Haut zeigt, was Mütter tragen erschien zuerst auf Sophia Reimers.

Neurodermitis wird oft als Hautkrankheit behandelt. Cremes, Salben, Ernährung, Triggervermeidung. Und trotzdem berichten viele Betroffene:

„Ich mache alles richtig – und trotzdem kommt sie immer wieder.“

In meiner Arbeit erlebe ich immer wieder: Die Haut ist nicht das Problem. Die Haut hat ein Problem. Auf ihr zeigt sich, dass es innere Konflikte gibt, die bisher keinen Ausdruck finden konnten.

Neurodermitis ist mehr als ein körperliches Symptom

Die Haut ist unser größtes Kontaktorgan. Sie spürt Nähe, Abgrenzung, Berührung, Überforderung.

Gerade bei Neurodermitis zeigt sich häufig:

starker Juckreiz in emotional belastenden Phasen
Verschlechterung bei Beziehungsstress
Schübe bei innerem Druck, Anpassung oder ungelösten Konflikten

Viele Betroffene haben früh gelernt zu funktionieren, stark zu sein, Rücksicht zu nehmen. Was dabei oft keinen Raum hatte: eigene Bedürfnisse, Wut, Traurigkeit, Grenzen.

Die Haut übernimmt dann eine Aufgabe: Sie macht sichtbar, was innerlich keinen Ausdruck finden durfte.

Wenn Nähe die Haut reizt

Ein Muster, das mir in der Praxis häufig begegnet: Neurodermitis verschlechtert sich in Phasen von emotionaler Nähe.

Zum Beispiel:

in neuen Partnerschaften
im intensiven Kontakt mit den Eltern
in Situationen, in denen man „nicht Nein sagen kann“

Die Haut reagiert dann wie eine Grenze. Sie wird empfindlich, entzündet, juckt – als würde sie sagen:

„So nah geht es gerade nicht.“

Das ist kein bewusster Prozess. Aber ein sehr ehrlicher.

Neurodermitis und innere Anteile

In der körper- und prozessorientierten Arbeit zeigt sich oft: Hinter dem Symptom steht ein innerer Anteil, der lange übersehen wurde.

Ein jüngerer Anteil, der sich nicht sicher gefühlt hat, der sich anpassen musste und keine Stimme hatte.

Wenn dieser Anteil gesehen, beruhigt und versorgt wird, verändert sich häufig auch das körperliche Erleben:

der Juckreiz lässt nach
die innere Anspannung sinkt
der Körper kommt zur Ruhe

Nicht, weil „die Haut repariert“ wurde – sondern weil der innere Konflikt Raum bekommt und das System entlastet wurde.

Die Haut spricht für den Körper

Ich sehe Neurodermitis nicht als Gegner, sondern als Botschaft.

Eine Botschaft, die sagt:

„Etwas ist mir zu viel.“
„Ich brauche Schutz.“
„Ich habe keine Worte – also spreche ich über die Haut.“

Diese Sprache zu übersetzen, ist oft der erste Schritt in Richtung Veränderung. Nicht gegen den Körper, sondern mit ihm.

Was Heilung hier wirklich bedeutet

Heilung heißt in diesem Kontext nicht: „Die Haut muss sofort perfekt werden.“

Sondern:

sich selbst besser verstehen
innere Dynamiken erkennen
alte Muster lösen
dem Körper zuhören, statt ihn zu bekämpfen

Viele meiner Klientinnen sagen nach einer Weile:

„Ich bin nicht mehr im Kampf mit mir.“

Und das ist oft der Moment, in dem auch der Körper beginnen kann, loszulassen.

Ein neuer Blick auf Neurodermitis

Wenn du selbst von Neurodermitis betroffen bist, lade ich dich ein, eine andere Perspektive zuzulassen:

Nicht:

„Was stimmt nicht mit meiner Haut?“

Sondern:

„Was möchte mein Körper mir zeigen?“

Manchmal beginnt Veränderung genau dort, wo wir anfangen zuzuhören.

Der Beitrag Neurodermitis: Wenn die Haut zeigt, was deine Seele bedrückt erschien zuerst auf Sophia Reimers.

Verbundenheit durch systemische Aufstellungsarbeit

Die Aufstellungsarbeit ist für mich eine absolute Herzensangelegenheit. Ich werde weiterhin im Eins-zu-eins-Setting Aufstellungen anbieten und so Menschen helfen, ihr Innerstes sichtbar, begreifbar und somit auch veränderbar zu machen. Diese Methode war für mich der Schlüssel zu so viel mehr Verbundenheit, Liebe und innerer Freiheit und genau diese Gefühle ermögliche ich auch weiterhin anderen Menschen mit der Aufstellungsarbeit. 

Zusätzlich zu den Einzelsitzungen wird es in 2024 auch Workshops geben, wo wir in der Gruppe gemeinsam arbeiten. Dabei wird es mal intensiv um die Themen Einzelner gehen und mal um kollektive Themen. Wobei wir ja im Prinzip alle die gleichen Themen haben. Wer schon mal bei einer Aufstellung war, weiß, wovon ich rede…

Verbundenheit in Frauenkreisen

Im letzen Jahr habe ich meinen Frauenkreis im Baumraum in Schönfeld ins Leben gerufen. Dieser Kreis in immer neuen Konstellationen darf in 2024 definitiv noch wachsen und sich in alle Richtungen ausdehnen: Ich will mit den Frauen dort ihre innere Schönheit erkunden, tiefe Gespräche führen und weit über unsere Tellerränder hinausspüren. Hier ist jeder Abend einzigartig und auch für mich immer wieder überraschend. Mal tief verbunden, mal kontrovers, mal eine Feier des Lebens. Alles darf sein, alles hat seine Berechtigung und seinen Platz. Die Termine für die Frauenkreise 2024 findest du hier.

Workshops

Ich bin ja ein neugieriger Geist. Ich liebe es, neue Methoden auszuprobieren. Ich male gerne, bastle und probiere mich aus. Daher kreiere ich auch immer wieder neue Workshop-Angebote, bei denen es jedoch nie allein darum geht, etwas zu erschaffen. Egal, ob wir ein Vision-Board erstellen, eine Neurographik zeichnen oder ein Makramee knüpfen: Es geht immer auch um den gemeinsamen Prozess. Um die tiefere Ebene, auf der wir uns begegnen. Sei gespannt, was mir hier in 2024 alles noch einfällt. 

Reiki

Reiki ist leise. Reiki ist unaufgeregt und dabei so unglaublich kraftvoll. Es kam still und heimlich in mein Leben und ist seitdem nicht mehr wegzudenken. Es ermöglicht einen Austausch ohne Worte, eine Verbindung zwischen Menschen, die der Verstand nicht greifen kann. Es heilt Wunden. Es will nichts und es tut dabei so viel für uns. Und dafür liebe ich diese Behandlungsmethode. Sie kommt bei mir im Einzelsetting oder auch als Übung für eine intensive Verbundenheit in der Gruppe zum Tragen.

Wochenende-Seminar – Fühl dich ganz

Das Wochend-Seminar im August vereint viele der oben genannten Tools, die 2024 bei mir im Fokus stehen: zunächst verbinde ich mich damit mit einer wunderbaren und sehr erfahrenen Frau namens Manuela Leschkowitz. Wir bieten systemische Aufstellungen an sowie Reiki, Meditation und Gesprächskreise. Es geht das ganze Wochenende darum, seelische und auch körperliche Blockaden zu lösen und dadurch ganz bei sich und in seinem Körper anzukommen. Mehr Infos zu diesem Wochenende findest du hier.

Der Beitrag Mit diesen Tools schaffe ich 2024 mehr Verbundenheit erschien zuerst auf Sophia Reimers.

Struktur:

• Der Frühling – die Zeit der Jungfrau

• Der Sommer – die Zeit der Mutter

• Der Herbst – die Zeit der Zauberin

• Der Winter – die Zeit der weisen Alten

• Dein Zyklus und der Mond

• Die Zyklusphasen und deine Haut

• Wie du die Zyklusphasen in deinen Alltag integrierst 

• Fazit: Meine vier größten Learnings aus der Beschäftigung mit den Zyklusphasen 

Eine Info Vorab: Ich kenne zwei Modelle, die die vier Zyklusphasen sehr anschaulich beschreiben. Das eine ist das Jahreszeitenmodell. Das andere das Modell der vier Archetypen. Ich werde die beiden parallel beschreiben, damit du ein möglichst umfassendes Bild von den jeweils vorherrschenden Energien bekommst. Danach gebe ich dir ein paar Impulse, wie du mit diesem Wissen deine Alltag erleichtern kannst und erkläre, was es bedeute, wenn deine Haut regelmäßig in einer der Zyklusphasen Probleme bereitet.

Der Frühling – die Zyklusphase der Jungfrau

Der Frühling ist die Zeit unmittelbar nach der Periode. In dieser Zeit erleben die meisten Menstruierenden einen regelrechten Energieschub. So wie es im Frühjahr in der Natur überall beginnt zu grünen und zu blühen haben die meisten Frauen in dieser Zeit viel Energie zur Verfügung. Die Energie, die jetzt vorherrscht ist die eines Grashalms, der sich durch die Betondecke einer Straße bohrt: willensstark, zielgerichtet, unaufhaltsam. 

Gleichzeitig ist diese Zyklusphase die Zeit der Jungfrau. Die Jungfrau ist noch nicht fruchtbar und hat somit all ihre Energie für sich selbst. Angelehnt an die Zeit der Pubertät geht es hier viel um eigene Themen und um (Neu-)Orientierung. Es können Fragen auftauchen wie „was will ich als nächstes erreichen?“ Oder „wohin will ich mich beruflich entwickeln?“ Die Jungfrau braucht verhältnismäßig wenig Schlaf, hat viel Appetit und kann gut lange und intensive Arbeitstage durchstehen. 

Der Sommer – die Zyklusphase der Mutter

Der Sommer ist die Zeit rund um den Eisprung. In dieser Zyklusphase richtet sich die Energie der Frau nach außen. Ihre Haut und ihre Augen strahlen. Wie die Blumen im Sommer hat sie so viel Fülle, dass sie andere gerne daran teilhaben lässt. Das wirkt natürlich extrem anziehend – nicht nur auf das andere Geschlecht. Wie in der Natur ist diese Phase auch im weiblichen Körper der Zeit der Blüte und der Fülle. Alles erstrahlt in prachtvoller Blüte und zieht andere magisch an. Der Sommer ist auch die Zeit der Mutter. Hier wirst du also vor allem deine fürsorgliche Seite ausleben können. Das heißt anderen eine Freude machen, dich gern mit Menschen umgeben, zuhören und im Austausch sein. Austausch ist hier ein gutes Stichwort. Denn die Energie der Mutter ist nicht nur eine gebende, sondern auch eine empfangende. Dein System ist nun nicht nur empfängsnisbereit in dem Sinne, dass das herangereift Ei nun befruchtet werden kann, sondern auch für jegliche andere Impulse von Außen. Du kannst also, wenn du in dieser Zeit unter Leute gehst, besonders gut von den Ideen und Anregungen anderer profitieren. Außerdem werden sich Streicheleinheiten von einem Partner oder deiner Partnerin hier besonders intensiv anfühlen.

Der Herbst, die Zeit der Zauberin

Diese Zyklusphase ist die in unserer Gesellschaft am meisten verkannte Zyklusphase. Es ist die Zeit von PMS, schlechter Laune, Kopf- und Unterleibsschmerzen. Aber warum ist das so? Meiner Einschätzung nach gibt es hier einen klaren Zusammenhang mit der Gesellschaft, in der wir leben. Denn leider wird noch viel zu wenig berücksichtig, dass die Hälfte der Menschheit nunmal zyklische Wesen sind, bei denen das Energieniveau stärkeren Schwankungen unterliegt. Das passt natürlich nicht gut in eine kapitalistische Welt, in der es um Höher, Schneller und Weiter geht. Dabei ist der Herbst eine extrem wichtige Zeit für alle menstruierenden Frauen und auch für deren Umfeld. Klar ist der Herbst manchmal stürmisch und wechselhaft. Er ist wild und rau. Aber diese Wildheit ist genauso Teil unserer Wesensnatur wie sie Teil der Natur im Außen ist. Ja, im Herbst kommen Gefühlsstürme auf, die manchmal unangenehm für das Umfeld sind. Aber diese Stürme sind Teil eines Reinigungsprozesses. Denn in dieser Zyklusphase spricht durch die Energie der Zauberin die Intuition besonders deutlich zu uns Frauen. Der Herbst ist also einerseits eine Zeit, in der es um Rückzug geht. Und eine Zeit, in der es um Dinge geht, die momentan nicht stimmig sind, um unbequeme Wahrheiten. Und nur, wenn diese unbequemen Wahrheiten endlich beachtet und gesehen werden, können die Störfelder auch beseitig werden. Die Zeit der Zauberin ist also wunderbar, um sich mit sich selbst zu beschäftigen und zu lauschen und schauen, wo etwas verändert werden sollte. 

Der Winter, die Zyklusphase der alten Weisen

Sobald die Menstruation einsetzt und das Blut fließt, spüren viele Frauen eine regelrechte Erleichterung und gleichzeitig eine Erschöpfung. Wie im Winter die Pflanzen, braucht der Körper in dieser Zeit Ruhe und Rückzug, um das Erlebte aus den anderen Zyklusphasen zu verarbeiten und Altes Loszulassen. Die Energie ist jetzt an ihrem Tiefpunkt und es lohnt sich, sich Entspannung zu gönnen, damit der Körper Kraft schöpfen kann. Auch wenn das anfangs schwer fällt, wird es belohnt, denn je mehr wir den Winter zu schätzen lernen, desto erfüllter werden mit der Zeit auch die anderen Phasen. Und mal ganz ehrlich: Wenn du weißt, dass nach dem Winter das Frühlingshoch von ganz alleine kommt, wird es doch automatisch leichter, sich mal auszuruhen, oder? 

Gleichzeitig ist die Winterphase die Zeit der alten Weisen. Das ist ein Archetyp, der gern nach innen schaut. Der ruhig und gelassen ist und zu dem die Lösungen kommen, ohne das die alte Frau aktiv etwas dafür tun muss. Diese Phase ist also perfekt, um noch einmal über Dinge, die der Zauberin aufgefallen sind, in Ruhe zu meditieren. In dieser Zyklusphase brauchst du meist mehr Schlaf als sonst und hast dabei vielleicht auch intensive Träume.

Deine Zyklusphasen und der Mond

Vielleicht ist dir schon einmal aufgefallen, dass dein Zyklus mit dem Zu- und Abnehmen des Mondes zusammenhängt, zumindest ist das bei vielen Frauen der Fall und es gibt eine Theorie, die besagt: wenn eine Frau bei Neumond menstruiert, und bei Vollmond die Ovulation hat, dann hat sie einen weißen Mondzyklus. In diesem Fall ist der Zyklus genau wie der Mondzyklus. Das bedeutet, er richtet sich danach, neues Leben zu schaffen. Falls es bei dir umgekehrt ist und du bei Neumond die Ovulation und bei Vollmond die Menstruation hast, nennt man es einen roten Mondzyklus. In diesem Fall richtet sich deine Energie momentan auf deine innere Erbauung und Erfüllung, und dass dieses innere Wissen weitergegeben wird. Das kann sich natürlich im Laufe des Lebens immer mal ändern und das eine ist nicht besser als das andere. 

Die Zyklusphasen und deine Haut

Wenn du feststellst, dass deine Haut regelmäßig Probleme bereitet, dann kann dir das Zyklus-Modell wichtige Hinweise für die Lösung dieser Beschwerden geben. Bei vielen flammt Neurodermitis oder Akne in der Zeit der Zauberin auf. Das ist auch kein Wunder, da die Zauberin diejenige ist, die Unangenehmes ausspricht. Die Beschwerden, die du in dieser Zyklusphase hast, sind die Sprache deines Körpers. Er will dich auf etwas Wichtiges aufmerksam machen. Also beobachte gut, was in dieser Phase bei dir los ist. Welche Gedanken gehen dir durch den Kopf? Welche Gefühle kommen hoch? Nimm dir Zeit und lass alles da sein. Höre und spüre in dich hinein. Wenn du beispielsweise Hautprobleme im Gesicht hast, will dein Körper auch dein Umfeld mit einbeziehen. Frage dich, ob deine Grenzen verletzt werden und ob du mehr Raum für dich brauchst. Wenn du dir Unterstützung dabei wünschst, herauszufinden, was genau das Problem ist, wäre eine Symptomaufstellung für dich hilfreich.

Treten die Probleme in anderen Zyklusphasen auf, kannst du auch hier nach Hinweisen suchen. Dabei helfen dir die Fragen im folgenden Abschnitt.

Wie du die Zyklusphasen in deinen Alltag integrierst

Zunächst macht es Sinn, sich die Phasen bewusst zu machen. Lade dir dazu meine Zyklusuhr herunter, drucke sie aus und hänge sie gut sichtbar in deine Wohnung. So kannst du beobachten, in welcher Zyklusphase du bist und wie sich deine Stimmung und dein Körper verändern. Du kannst deinen Zyklus natürlich auch mit einer App tracken oder ein Zyklustagebuch schreiben. 

Sobald du einen Überblick hast, wie sich dein Körper verhält – das kann schon nach einem Zyklus der Fall sein – kannst du damit anfangen, dein Leben nach den vier Zyklusphasen zu planen. Im Frühling ist beispielsweise die beste Zeit, um konzentriert an deinen eigenen Projekten zu arbeiten (diesen Blogartikel schreibe ich gerade in meiner Frühlingsphase). Der Sommer ist perfekt für Quality Time mit dem Partner oder um unter Leute zu gehen oder deine Freunde zu dir nach Hause einzuladen. Im Herbst solltest du dir Zeit für dich nehmen. Das kann beim Yoga oder bei einem Waldspaziergang sein. Es ist auf jeden Fall eine gut Zeit, um nach innen zu schauen und zu meditieren. Auch im Winter solltest du möglichst viel Platz in deinem Terminkalender lassen und dir Entspannung gönnen. Es ist okay, hier mal auf dem Sofa zu liegen und alles andere abzusagen. 

Fragen, die du dir in den Zyklusphasen stellen kannst

Zyklusphase Frühling / Jungfrau

• Was wünsche ich mir in meinem Leben?

• Was will ich (beruflich) erreichen?

• Was sind die nächsten Schritte auf dem Weg dorthin?

• Welche Projekte aus der Vergangenheit will ich noch abschließen?

• Wer kann mir helfen, meine Ziele zu erreichen?

Zyklusphase Sommer / Mutter

• Wen will ich mal wieder treffen?

• Wer sind die wichtigsten Menschen in meinem Leben?

• Wer braucht gerade meine Unterstützung?

• Was wünsche ich mir von meinem Mitmenschen?

• Wo ist mein Platz in meiner Familie, an meiner Arbeitsstelle, meinem Freundeskreis und fühle ich mich dort wohl?

Zyklusphase Herbst / Zauberin

• Was läuft gerade nicht so gut?

• Wo sehe ich Verbesserungsbedarf?

• Welche Hindernisse möchte ich überwinden?

• Welche meiner Bedürfnisse werden momentan nicht befriedigt?

• Wie kann ich meine Bedürfnisse besser kommunizieren?

Zyklusphase Winter / weise Alte

• Fühle ich mich wertvoll, wenn ich mal nichts leiste?

• Schaffe ich es, mir ausreichend Zeit für mich zu nehmen?

• Habe ich Vertrauen ins Leben?

• Kann ich die Dinge auf mich zukommen lassen?

• Genieße ich es, Zeit mit mir selbst zu verbringen?

Fazit: Meine größten Erkenntnisse 

Mich aktiv mit meinem Zyklus auseinanderzusetzen war für mich ein echter Game-Changer. Ich hatte plötzlich so viel mehr Mitgefühl und Wertschätzung mir mir und meinem Körper gegenüber, dass vieles leichter und inzwischen auch selbstverständlich geworden ist. Hier die vier Erkenntnisse, die mein Leben nachhaltig verändert haben:

1. Ich verurteile mich nicht mehr dafür, dass ich nicht jeden Tag gleich leistungsfähig, konzentriert oder lustig drauf bin. Alles hat seine Zeit und ist gleichermaßen wertvoll für mich und auch für mein Umfeld. Ein Beispiel: Es ist okay, wenn ich es nicht schaffe, den Blogartikel zu schreiben, wenn ich gerade in der Phase der weisen Alten bin. Ich weiß aber, dass nach dem Winter der Frühling kommt und ich dann die Energie dafür haben werde. Ich kann also guten Gewissens auf dem Sofa liegen bleiben.

1. Der Sommer macht nur ein Viertel unserer Zeit aus. Die ganze Welt ist so fokussiert auf den Sommer. Auf die Zeit der Blüte. Frauen sollten am besten immer so attraktiv, fürsorglich und unkompliziert sein, wie die meisten es zur Zeit ihres Eisprungs sind. Aber das entspricht nicht unserer Natur. Meine innere Zauberin hat genau die selbst Berechtigung da zu sein, wie meine innere Mutter. Auch wenn die eine deutlich mehr aneckt als die andere.

1. Alle Gefühle sind ein wichtiger Teil von mir und ich bin ihnen nicht ausgeliefert. Früher habe ich die unangenehmen Gefühle, die in der Zeit der Zauberin manchmal hochkommen, über mich ergehen lassen und quasi abgewartet, bis sie wieder weg sind. Und – oh Wunder – sie kamen jeden Monat auf’s Neue hoch!! Jetzt, wo ich sie annehme, mich mit ihnen beschäftige, fühle ich mich ihnen nicht mehr ausgeliefert und kann sie sogar wertschätzen. 

1. Die Periode ist gar kein Tabuthema mehr. Ich weiß noch wie peinlich es mir früher war, Hygieneartikel im Supermarkt zu kaufen oder eine Freundin nach einem Tampon zu fragen. Das Thema war in der Vergangenheit mit sehr viel Scham besetzt und ist es leider auch heute noch an viel zu vielen Orten. Aber je mehr ich darüber rede, desto mehr darf ich auch staunen und mich freuen, wie viele Frauen inzwischen offen damit umgehen. Also lasst uns darüber sprechen und uns immer mehr in unserer wahren Natur zeigen.

Jetzt interessiert mich natürlich, wie du mit deinem Zyklus umgehst. Sind dir die vier Zyklusphasen bewusst? Hast du regelmäßige Beschwerden? Lass es mich wissen und schreib mir gerne eine Nachricht. Du bekommst auf jeden Fall eine Antwort von mir!

Damit du dir deinen Zyklus ab sofort beobachten kannst, habe ich eine Zyklus-Uhr erstellt. Sie hilft dir, deine vier Zyklusphasen besser zu verstehen. Trage dich unten in meinen Newsletter ein, um dir deine Zyklus-Uhr für Null Euro zu sichern.

Der Beitrag Die vier Zyklusphasen – finde Frieden mit deiner wahren Natur erschien zuerst auf Sophia Reimers.

Wie kamst du dazu, Hypnosetherapeutin zu werden?

„Ich habe sei früher Kindheit Schuppenflechte. Und da wurde mir immer gesagt, dass das mit Stress zu tun hat, aber ich habe lange nicht verstanden, was eigentlich Stress in mir auslöst. Ich habe es mit Entspannungsverfahren und Sport probiert, aber der Haut war das völlig egal.

Mit 13 wurde noch ein Herzfehler diagnostiziert. Das führte dazu, dass ich immer mehr Ängste in Bezug auf ihren Körper entwickelt habe. Ich habe meinem Körper immer weniger vertraut.

2017 habe ich dann mit Hypnose endlich die Antworten gefunden, die sie so lange gesucht habe. Nach nur wenigen Wochen waren meine Unverträglichkeiten und vor allem auch mein Herzfehler weg. Mit den körperlichen Beschwerden haben sich dann auch meine Ängste gelöst. Und das hat mich natürlich neugierig gemacht. Ich war so begeistert, dass ich meine Selbstständigkeit komplett auf Psychosomatik umgestellt habe und bringe seitdem meinen Klienten bei, wie sie mit Selbsthypnose ihre Selbstheilungskräfte aktivieren können.“

Viele kennen ja nur die Showhypnose, bei der die Hypnotisierten wie ferngesteuert sind, aber Selbsthypnose, hat damit wahrscheinlich nichts zu tun…

„Das stimmt! Selbsthypnose hat unterschiedliche Methoden. In meinem Online-Kurs lernen die Teilnehmer mehrere Techniken, sich selbst zu hypnotisieren. So findet jeder für sich den besten Weg, um mit den inneren Themen, die unter den Symptomen liegen, in Kontakt zu kommen. Unser bewusstes Denken ist ja nur ein Teil unseres Gehirns. Da gibt es aber noch viele andere Teile, die viel wichtiger sind und viel mehr Informationen haben. In der Selbsthypnose lernen wir, auf diese Informationen zuzugreifen, um mit diesen Gehirnbereichen zu arbeiten. Das geht zum Beispiel über Visualisierungen, über Gefühle oder über das Symptom direkt. Ich zeige also verschiedene Techniken, um mit den Bereichen zu kommunizieren, die Symptome zeigen. Das ist etwas, was eigentlich jeder Mensch kann, was wir aber im Laufe des Lebens verlernen oder was uns bislang einfach nicht gezeigt wurde.“

Wie läuft so eine Selbsthypnose dann ab?

„In meinem Online-Kurs leite ich die Hypnose an sodass die Teilnehmer in einen leichten Trance-Zustand kommen. Das ist eigentlich ein Zustand, den jeder kennt. Zum Beispiel, wenn wir im Zug sitzen und plötzlich am Ziel sind, ohne uns an die Fahrt so richtig zu erinnern. Das heißt, wenn unser Gehirn entspannt ist, kommen wir in einen Zustand, wo wir in unseren Gedanken und Gefühlen sind und diesen Zustand oder diese Fähigkeit, die nutzen wir in der Hypnose.“

Liegen denn unter den gleichen psychosomatischen Symptomen auch immer die gleichen Themen?

„Nein, es gibt keine pauschalen Deutungen. Unter Neurodermitis beispielsweise kann im Prinzip alles liegen. Es sind einfach immer individuelle Themen.

Was man sagen kann, ist dass ein psychosomatisches Symptom immer entsteht, wenn ein Gefühl unterdrückt wird. Und bei bestimmten Symptomen haben wir es oft mit Wut oder Trauer zu tun, die unterdrückt wurden. Denn das sind die Gefühle, bei denen wir Menschen uns hilflos fühlen und die wir nicht haben wollen. Meiner Erfahrung gehen besonders Frauen bei Wut schnell in die Unterdrückung und haben dadurch mit so vielen Ängsten zu tun. Oder auch mit Depressionen, denn die Folge davon, ein Gefühl massiv zu unterdrücken ist, dass ein anderes Gefühl dadurch stark wird. Bei unterdrückter Wut ist es dann meist die Trauer, die stark wird.

Und wenn es kein Gefühl ist, das dann hochkommt, kann es auch ein körperliches Symptom wie zum Beispiel Neurodermitis, Schuppenflechte oder auch Rückenschmerzen sein.

Viele Symptome entstehen ja schon in der Kindheit und Jugend. Da ist es so, dass das Kind in einer Situation ist, die es noch nicht anders verarbeiten kann. Es hat einfach keine Möglichkeit, mit all den Gefühlen wie Verzweiflung, Hilflosigkeit, Wut und Angst adäquat umzugehen und dann bleibt ihm nur der Weg ins Symptom.

Es ist also immer so, dass die Symptome mit einem Gefühl zu tun haben, aber wir können von außen nicht sagen, was es genau ist. Und noch weniger wissen wir, in welcher Situation das Gefühl aufgetreten ist.“

Wie kann Selbsthypnose bei der psychosomatischer Beschwerden Heilung helfen?

„Die Selbsthypnose hilft dabei, das unterdrücke Gefühl zu finden und es spüren zu dürfen. Es wird also zurückgeholt und in einem sicheren Rahmen endlich gefühlt. Wenn die Symptome im Erwachsenenalter entstehen, kann es auch sein, dass die Symptome durch eine innere Patt-Situation entstehen. Zum Beispiel, wenn einem die Arbeit zu viel ist, man aber denkt, man könne sie nicht kündigen. In solchen Fällen ist dann das Wichtigste in der Selbsthypnose, dass die Betroffenen den Konflikt erst einmal klar sehen. Denn durch das Symptom sind sie so abgelenkt, dass sie das eigentliche Problem gar nicht mehr erkennen.“

Gibt es deiner Meinung nach auch Beschwerden, die nicht psychosomatisch sind?

„Es gibt keine wirkliche Trennung von Körper und Psyche. Das ist ein reines Konstrukt unserer Gesellschaft. Aber natürlich kann ich mich zum Beispiel mit Keimen oder Viren Anstecken und dadurch Beschwerden entwickeln, die dann nicht per se psychosomatisch sind. Das heißt aber noch lange nicht, dass wir dann über die psychische Ebene nichts tun können. Denn über Selbsthypnose kann man das Immunsystem sehr gut stärken und auch das Hormonsystem ausbalancieren und somit den Körper auch bei solchen Beschwerden gut unterstützen.

Gleichzeitig ist die Frage – wenn wir zum Beispiel eine Pilzinfektion nehmen – warum stecke ich mich gerade jetzt mit einem Pilz an, mit dem ich ständig Kontakt habe? Denn diese Ansteckung heißt ja eigentlich nur, dass das Immunsystem gerade geschwächt und mit dem Pilz überfordert ist.

Und bei der Frage, warum das Immunsystem gerade nicht so aktiv ist, sind wir schon wieder auf der psychischen Ebene, weil es ganz oft Stressfaktoren sind, die dazu führen, dass das Immunsystem heruntergefahren ist. Also auch bei Infektionen kann man sich immer fragen, was ist da gerade los bei mir? Man braucht dann natürlich trotzdem ein Medikament. Denn ein Pilz wird jetzt nicht durch Hypnose weggehen.

Gleichzeitig sollte man das Hingucken auch nicht übertreiben, denn es ist normal, dass man mal stressige Phasen im Leben hat und dann hat man auch mal mit Viren oder Pilzen zu tun. Da braucht man dann einfach die Medizin und dann ist auch wieder gut.“

Welche Patienten haben den größten Nutzen von Selbsthypnose?

Den größten Nutzen haben aber in jedem Fall Klienten, denen die Schulmedizin nicht wirklich helfen kann, wie zum Beispiel bei meiner Schuppenflechte. Eine Kortisonsalbe hat mir im Akutfall zwar Linderung gebracht, aber wirklich besser wurde meine Haut immer erst, wenn ich mich durch Selbsthypnose meinen Themen gestellt habe, die dahinter lagen.

In unserer medizinischen Denkweise denken wir: Wir bekommen ein Medikament und dadurch entsteht die Heilung. Aber die Heilung entsteht in unserem Körper. Und der Körper entscheidet, ob ihm das Medikament reicht, um in die Heilung zu gehen – oder nicht. Und weil es oft dem Körper nicht reicht, eine Creme drauf zu tun oder eine Tablette zu schlucken, finden so viele keine Heilung. Leider bringt das einem kaum jemand bei.“

Auf deinem Insta-Kanal und in deinem Podcast geht es immer wieder um Wut. Was steckt alles hinter dieser Emotion?

„Wut und Trauer sind die wichtigsten Gefühle in der Psychosomatik. Das sind einfach die Emotionen, die immer wieder gerne unterdrückt werden. Bei der Wut ist wichtig zu wissen, dass besonders Frauen in unserer Gesellschaft damit aufwachsen, dass es das Beste ist, Wut zu unterdrücken. Und das ist die Brutstätte für ganz viele psychosomatische Beschwerden. Es ist also wichtig, wieder an einen Punkt zu kommen, die Wut positiv zu sehen und für uns zu nutzen. Wir haben leider auch so ein negatives Bild von Wut. Viele setzen sie mit Aggression gleich. Dabei ist Wut so unfassbar wichtig. Wut ist die Emotion, die einsetzt, wenn unsere Grenzen verletzt wurden. Und sie ist die Emotion, die am aller wichtigsten dafür ist, dass wir wir selber sind. Und gesund werden hat ganz viel damit zu tun, wieder ich selbst zu sein, authentisch zu sein und ein Leben zu leben, was zu mir passt. Das sind all die Themen, die man sich angucken darf, wenn es darum geht, aus einer Erkrankung herauszukommen.“

Wenn du mehr über Johanna und ihre Arbeit wissen willst, findest du sie unter www.drjohannadisselhoff.de oder bei Instagram unter johannadisselhoff. Ihr Selbsthypnose Online-Kurs startet 4 x im Jahr, sie hat den Gehirnwäsche Podcast und bietet auch Einzelarbeit an.

Der Beitrag Unterdrückte Wut – Brutstätte psychosomatischer Beschwerden erschien zuerst auf Sophia Reimers.

Was genau hat dir damals geholfen, die Neurodermitis bei deinem Kind zu heilen?

Bianca: „Ich war mit meinem damals wenige Monate altem Sohn natürlich auch bei verschiedenen Ärzten. Und es wurde immer nur die Haut beobachtet und behandelt. Und je mehr ich unternahm, desto schlimmer wurde die Neurodermitis. Irgendwann bin ich dann auf das Buch „Sensible Seele – sensibler Körper“ von Dr. Peter Liffler gestoßen. Beim Lesen sind mir ganz viele Dinge klar geworden. Zum einen bedeutet Atopie ja „ortlos“ (Neurodermitis wird auch atopisches Ekzem genannt). Die Erkrankung findet also nicht dort statt, wo man sie sieht, sondern im Innern. Meist haben betroffene Kinder auch eine sensorische Verarbeitungssensibilität. Das ist ein Persönlichkeitsmerkmal und keine Krankheit. Die meisten Kinder mit Neurodermitis reagieren also sehr sensibel auf ihre Umwelt, weil sie alle Reize und Einflüsse sensibler wahrnehmen als andere. In der Behandlung geht es dann jedoch nicht darum, die Kinder vor diesen Reizen zu schützen, sondern darum, die Kinder stark zu machen, damit sie lernen, die Reize zu verarbeiten. Das gelingt über ganz konkrete Eltern-Kind-Interaktion. Je kleiner die Kinder sind, wenn die Eltern mit dem Lernen anfangen, desto besser gelingt es auch den Kindern, die Verarbeitung zu lernen.
Es geht also darum, nicht zu warten, bis es richtig schlimm ist, sondern darum, so früh wie möglich zu beginnen.“

Was für Hilfe hast du dir damals geholt?

Bianca: „Ich war mit meinem Kind in einer Klinik, die nach dem Konzept von Dr. Peter Liffler gearbeitet hat. Dabei ging es um die folgenden drei Schritte:

1. Die Bedarfsgerechte Behandlung der Haut mit dem Grundsatz „weniger ist mehr“. Die Haut soll schließlich lernen, sich selbst zu versorgen und nicht ständig prophylaktisch mit Basispflege eingecremt werden.
2. Orale Desensibilisierung bei Allergien. Dabei werden die Allergie auslösenden Stoffe in ganz kleinen Mengen verabreicht. Die Menge wird dann langsam gesteigert und so kann der Körper lernen, nach und nach mit den Stoffen umzugehen.
3. Psychische Stabilisierung durch angemessene Rahmenbedingungen.“

Was für Rahmenbedingungen meinst du genau?

Bianca: „Um mit den Reizen umgehen zu können, brauchen die Kinder einen klar strukturierten Tagesablauf mit Phasen der Anspannung und Phasen der Entspannung. Außerdem brauchen sie Raum, um ihre Gefühle auszudrücken. Zum Beispiel sollten bei Schreien oder Weinen die Gefühle nicht unterdrückt werden. Das passiert ganz schnell, wenn die Eltern Sätze sagen wie ,Ist doch nicht so schlimm‘ oder ,Jetzt wein doch nicht.‘.

Außerdem ist es wichtig, dass die Eltern nicht zu sehr ins Mitleid verfallen. Oft hatte ich in meinen Beratungen schon den Eindruck, dass die Eltern mehr leiden als das Kind. Dieses Leid der Eltern ist wie ein permanentes neues Entfachen der Erkrankung bei den Kindern. Weil die Kinder das natürlich spüren. Stattdessen brauchen die Kinder aber ein starkes Gegenüber, das Hoffnung ausstrahlt und die Stärken der Kinder unterstützt und sie nicht zu sehr in Watte packt.“

Was sind bei deiner Arbeit mit Eltern von Kindern mit Neurodermitis die größten Hürden?

Bianca: „Die größte Hürde für die meisten Eltern ist, den Gedanken loszulassen, dass Neurodermitis eine reine Hauterkrankung ist. Hautekzeme sind nämlich Überreizungen des Nervensystems, die sich auf der Haut zeigen. Wenn man das verinnerlicht hat, kann man nachhaltig und selbst wirksam sehr viel tun, um den Zustand der Haut zu verbessern.

Eine weitere Hürde ist oft auch eine große Angst, bei den Eltern, dass sie Fehler gemacht haben. Viele Eltern fühlen sich schuldig. Dabei ist das, was sie tun ein Zeichen ihrer sehr, sehr großen Liebe zu ihren Kindern. Aber wenn diese Hürden genommen sind, beginnt meist ein sehr schöner Prozess. Die Eltern lernen dann nach und nach, dass sie die ganzen Dinge, die sie aus Rücksicht auf ihr Kind tun, sein lassen können – und plötzlich geht es ihnen und ihrem Kind besser. Es geht darum, weniger zu machen und die Kinder in ihre Stärke zu begleiten. Die Selbstheilungskräfte der Kinder sollen aktiviert werden. Das schaffen die Kinder am besten, wenn sie in einer wohlwollenden Umgebung aufwachsen, wo ihre Eltern stark sind und an sie glauben.“

Du möchtest mehr über Bianca und ihre Arbeit wissen?

Hier findest du sie:

• Instagram: Bianca Gaissert
• Website: Neurodermitis Empowerment
• Verein: Netzwerk innovative Neurodermitisversorgung (ninv)

Der Beitrag Neurodermitis bei Kindern: Was Eltern wissen und tun sollten erschien zuerst auf Sophia Reimers.

Du steckst seit Jahren einen Neurodermitis-Schub und hast irgendwann angefangen, bei Instagram darüber zu berichten. Wie kamst du dazu?

Tina: „Das ist echte ein gute Frage, was damals meine Intention war. Bei meinem letzten Schub war ich 18 und damals gab es noch keine sozialen Medien, da gab es vielleicht mal eine Zeitschrift, um sich über Neurodermitis zu informieren, aber eine einfache Möglichkeit, in Kontakt mit anderen Betroffenen zu kommen, gab es noch nicht. Ich denke, ich wollte mich zunächst selbst informieren, was andere so machen, um wieder gesund zu werden.

Mit der Zeit haben mir dann immer mehr Betroffene geschrieben. Wir haben uns ausgetauscht und so habe ich sehr viele gute Tipps zu Pflege und Behandlungsmethoden bekommen und auch weitergegeben. Das Wertvolle an Instagram ist also für mich der Austausch mit anderen Betroffenen und die Gewissheit, dass ich damit nicht allein bin.“

Wie ist dein aktueller bzw. letzter Schub verlaufen?

Tina: „Es fing 2018 an. Da bin ich zum Arzt und habe erst mal Kortisontabletten bekommen. Total bescheuert aus heutiger Sicht. Dadurch waren die Beschwerden den Sommer über erstmal weg. Aber im Dezember 2019 kam der Schub mit voller Wucht zurück. Innerhalb von vier Wochen hat sich die Neurodermitis vom Kopf bis zu den Füßen ausgebreitet.

Und obwohl es so schlimm war, wollte ich kein Kortison mehr nehmen. Ich bekam dann Bestrahlung mit UV-Licht, aber das hat auch kaum geholfen. Also habe ich noch die Ernährung umgestellt. Aber leider wurde mir dann doch klar, dass ich es ganz ohne Kortison auch nicht schaffe. Ich habe dann mit starker Kortisonsalbe gecremt. Und über Nacht waren die Beschwerden wieder weg. Aber mit dem Ausschleichen kamen die Entzündungen an vielen Stellen gleich wieder zurück. Die habe ich dann mit Siriderma behandelt und mich auch viel damit auseinandergesetzt, was mir eigentlich gut tut.“

Was von dem, was du ausprobiert hast, hat dir nicht geholfen?

Tina: „Ich habe mir anfangs viele Cremes gekauft und viele davon haben nicht geholfen. Außerdem habe ich mir einen Entsafter besorgt und viele Smoothies getrunken. Bis ich herausgefunden habe, dass ich zum Beispiel Apfel und anderes Obst und Gemüse gar nicht vertrage. Das Gefährliche an den sozialen Medien ist halt leider, dass es da auch viele sogenannte Experten gibt, die anscheinend ein Patentrezept haben, das aber einfach nicht allgemeingültig ist. Weil die halt nie berücksichtigen, was der Einzelne verträgt und was eben auch nicht.“

Welche Tipps bei Neurodermitis haben dir geholfen?

Tina: „Ich denke, was mir wirklich hilft, ist ein Allgemeinpaket aus Basenbädern, den Cremes von Siriderma, Darmsanierung, Ernährungsumstellung und vor allem auch die Arbeit an der inneren Einstellung. Auch wenn ich nicht sagen würde, dass jeder, der Hautprobleme hat, gestresst oder psychisch labil ist, lohnt es sich, sich mit sich selbst auseinanderzusetzen. Ich habe ja auch eine Aufstellung mir dir gemacht und das würde ich auch jedem empfehlen. Denn auch Dinge, die uns erst einmal klein vorkommen, können viel verändern. Während des Lockdowns hatte ich eine echt gute Zeit, in der ich immer mit schönen Ritualen ganz entspannt in den Tag gestartet bin. Ich habe dann zum Beispiel morgens Yoga gemacht und einen warmen Porridge gegessen. Das hat mir wirklich gut getan.“

Welche Tipps hast du für alle, die Neurodermitis haben?

Tina: „Besonders jungen Menschen lege ich ans Herz, sich mal ihre Familiensituation oder auch ihren Selbstwert anzuschauen. Es lohnt sich immer auf der emotionalen Ebene zu schauen, was dahinter stecken kann. Zum Beispiel mit einer Symptomaufstellung. Außerdem ist es wichtig, die Dinge selbst in die Hand zu nehmen, sich selbst zu informieren. Es wird niemand kommen und dir zuverlässig sagen, was du zu tun hast. Hör dabei auf dein Bauchgefühl und frage dich bei allem – egal ob Creme, Coaching oder Ernährung – ob es das Richtige für dich ist oder ob dir hier gerade etwas aufgeschwatzt wird.“

Mehr Infos zu Tina findest du auf ihrem Insta-Kanal.

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