Über dich, mich und wie ich dir helfen kann

Hey, ich bin Sophia!

Als Heilpraktikerin für Psychotherapie helfe ich denen, die blockiert sind, wieder frei zu leben.

Kommt dir das bekannt vor?

Dein Körper spielt verrückt – und niemand weiß, warum. Du fühlst dich ausgeliefert, als hättest du die Kontrolle über dich und dein Leben verloren. Aber damit soll jetzt Schluss sein. Du willst zurück ans Steuer.
Was dich dabei besonders belastet, ist dieses ständige Schuldgefühl. Immer wieder fragst du dich, was du falsch gemacht hast. Zu wenig geschlafen? Falsch gegessen? Zu wenig getrunken? Doch damit ist jetzt Schluss. Du willst endlich verstehen, was dein Körper wirklich braucht.
Du siehst gerade keinen Ausweg aus deiner Situation und du bist so müde. Müde vom Kampf gegen deinen Körper. Kann er nicht endlich Ruhe geben?
Manchmal schämst du dich auch, weil dich schon wieder jemand so erschrocken angeschaut oder dich auf deine Beschwerden angesprochen hat. Es ist kaum zu ertragen, die Hilflosigkeit auch in den anderen zu sehen.
Du sehnst dich nach Klarheit. Nach echter Hilfe. Nach einem Weg, der wirklich zu dir passt.

Stell dir vor, du findest zurück zu dir

Stell dir vor, all die Zweifel, Fragen und Ängste wären plötzlich still. Du wüsstest endlich, was deinem Körper schadet – und was ihm wirklich gut tut.
Du beginnst, dich selbst ernst zu nehmen. Siehst deinen Körper nicht mehr als Feind, sondern als Verbündeten, der dir etwas sagen will.
Du fühlst dich wieder wohl in deiner Haut. Zeigst dich – selbstbewusst, echt, lebendig.
Und tief in dir spürst du wieder, wofür dein Herz schlägt. Wofür du hier bist.

Und hier komme ich ins Spiel...

Hey, ich bin Sophia.

Heilpraktikerin für Psychotherapie, Raumhalterin und Impulsgeberin.

Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn der Körper plötzlich aus dem Gleichgewicht gerät – und niemand so recht erklären kann, warum.

Mit 18, mitten im Abitur, begann meine Kopfhaut zu jucken, zu nässen, zu schuppen. Es machte mich fast wahnsinnig. In meinem Badezimmer reihten sich teure Shampoos aus Apotheke und Drogerie. Einige halfen kurzzeitig, viele gar nicht. Vom Hautarzt bekam ich eine Kortisonsalbe – wirksam, aber nur so lange ich sie regelmäßig benutzte. Danach kam alles wieder.

Ich suchte weiter, ließ Tests machen, stellte meine Ernährung um, verzichtete auf Zucker, Milchprodukte, Alkohol. Ich badete in Basen, nahm Nahrungsergänzungsmittel – mit mäßigem Erfolg.

Erst als ich begann, auch meine seelischen Themen anzuschauen, änderte sich etwas. Mit therapeutischer Unterstützung erkannte ich: Mein emotionales Gleichgewicht war der Schlüssel.

Irgendwann wurde mir klar: Niemand nimmt mir die Verantwortung für meinen Körper ab. Heilung beginnt bei mir.

Meine Haut wurde zu meinem Kompass. Sie zeigte mir, wenn etwas in meinem Leben aus dem Gleichgewicht geraten war – mit Akne, Herpes oder später einem Handekzem nach der Geburt meines Sohnes.

Dieses Ekzem war ein Wendepunkt. Ich spürte: Mein Körper sendet mir eine Botschaft. Ich durfte hinschauen – und wachsen.

In der Begleitung durch eine Heilpraktikerin für Psychotherapie öffneten sich tiefere Themen: mein inneres Kind, das sich oft im Mangel fühlte, und die Frage nach meinem Platz im Leben.

Mit der Zeit entwickelte ich mein eigenes Verständnis von Heilung – und gebe dieses Wissen heute an Menschen weiter, die psychosomatische Beschwerden nicht länger als Feind, sondern als Wegweiser sehen wollen.

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